白萝卜治咽炎止咳(适合慢性咽炎吃的六种食物 几乎可以缓解慢性咽炎引起的各种不适)

“喉咙有异物，咳不出来又咽不下去，早上刷牙还恶心干呕，这就是慢性咽炎。”你是不是常被这个广告语所洗脑。作为最常见的慢性疾病，中国人每三个人就会有一个患有慢性咽炎。而说话多，上火，心情不佳或者天气变化时，都容易让原本潜伏着的慢性咽炎突然冒出，让人措不及防。

慢性咽炎虽说容易反复，很难完全治愈。但是却可以通过注重饮食得到改善，下面小编就为大家简单介绍几个简单好用对抗慢性咽炎的食疗方法。

冰糖西瓜水

夏季最容易获取的西瓜，吃光西瓜瓤，切掉外青皮，留下的就是我们要用到的西瓜皮肉部分，取半斤瓜皮，切小块，加入两大碗水，小火慢熬，熬至成一碗时，加入少许冰糖，一天一次，趁热或放凉饮用都可。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促进口腔伤口愈合缓解咽喉炎症的作用。此外还有解热、镇静的功效，可以用于改善慢性咽炎导致的咽喉部的痒感、烧灼感。效果可媲美西瓜霜含片。

蜂蜜绿茶

取绿茶5克，沸水冲入，等绿茶凉至室温，可加蜂蜜一勺左右。绿茶中的茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、消食化痰、生津止渴的功效，可缓解慢性咽炎带来的咽喉部的干燥感和刺激感。蜂蜜还可以对于细菌和病菌引起慢性咽炎起到灭菌消毒的效果。

百合绿豆汤

百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日一次。

夏天到了家家户户都会常备绿豆汤以解夏季毒热，这时候再加入百合，养阴润肺，去燥止咳。两者相加，一下子就能将由于天气所带来的体内燥热去除，可迅速缓解由于上火引发的慢性咽炎。

荸荠萝卜汁

白萝卜作为一种常见食材，因能够起到清热生津，化痰止咳作用而被广泛食用，可作用于慢性咽炎带来的痰多，咳嗽，肺热等症状。而荸荠所含的一种抗菌成分‘荸荠英’对于引发慢性咽炎的葡萄球菌也有一定抑制作用。

取鲜荸荠、白萝卜各半斤，洗净、去皮、切块，榨汁饮用。每日可饮用数次。

口含大蒜

大蒜拥有杀菌消炎的奇效，在《随息居饮食谱》中就有记录：“生者辛热，熟者甘温，除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉，破恶血，攻冷积。治暴泻腹痛，通关格便秘，辟秽解毒，消痞杀虫。外灸痈疽，行水止衄”。

选用紫皮蒜，分瓣含服，待味道减弱以后可咬碎或更换。缺点是蒜味刺激辛辣，很多人难以忍受。面对蒜会给口腔留下的蒜味，可以吃金橘，或者茶叶，快速消味。

以上小编推荐的方法，大家可根据自身情况选择适合自己的方式，如能坚持数月，慢性咽炎的问题可有效缓解。